Mindfulkrop

    FuldmÄneaften

    🌕 FuldmĂ„neaften

    Tidspunkt: 29. juli

    Sted: Online

    En online session med mindfulness, refleksion og meditation.

    En gang om mÄneden mÞdes vi online til en rolig aften, hvor vi stopper op, gÞr status over den seneste mÄned og giver slip pÄ det, vi ikke lÊngere Þnsker at tage med videre.

    Vi bruger fuldmÄnen som en fast anledning til at vende blikket indad.

    Ikke fordi fuldmĂ„nen har sĂŠrlige krĂŠfter – eller mĂ„ske har den, det kommer nok lidt an pĂ„, hvad man tror pĂ„ – men fordi det kan vĂŠre vĂŠrdifuldt at sĂŠtte tid af til at mĂŠrke efter, reflektere over den seneste mĂ„ned og bevidst vĂŠlge, hvad du Ăžnsker at tage med videre.


    Hvad sker der denne aften?

    Vi mĂždes online til en rolig time, hvor du bliver guidet gennem:

    • En kort mindfulnessĂžvelse, der hjĂŠlper dig med at lande.
    • En refleksionsĂžvelse, hvor du gĂžr status over den seneste mĂ„ned.
    • Tid til at skrive ned, hvad du er klar til at give slip pĂ„.
    • En guidet meditation med fokus pĂ„ det, du Ăžnsker mere af i den kommende tid.
    • En enkel afslutning, hvor vi markerer overgangen til en ny mĂ„ned.

    Du behĂžver ikke have erfaring med mindfulness eller meditation. Du skal blot have lyst til at give dig selv en time uden krav og forstyrrelser.

    Praktisk

    Dato: 29.07.2026
    Tid: Kl. 20.00–21.00
    Sted: Online via Zoom
    Pris: 79 kr.


    Hav dette klar

    • Et stearinlys.
    • Papir eller notesbog.
    • En kuglepen.
    • Eventuelt en kop te eller lidt rĂžgelse, hvis du har lyst.


    Live eller replay?

    Jeg anbefaler, at du deltager live, sÄ du fÄr den fulde oplevelse sammen med de Þvrige deltagere.
    Hvis du bliver forhindret, eller Þnsker at se meditationen igen, fÄr du adgang til optagelsen i 48 timer efter sessionen.

    Herefter slettes optagelsen, og der er ikke lĂŠngere adgang til replay.

    Det gÞr vi for at bevare FuldmÄneaften som en fÊlles oplevelse og et fast mÄnedligt tidspunkt til refleksion.


    Er FuldmÄneaften noget for dig?

    Den er for dig, hvis du gerne vil:

    • Stoppe op og mĂŠrke efter.
    • Reflektere over den seneste mĂ„ned.
    • Give slip pĂ„ det, der ikke lĂŠngere gavner dig.
    • Skabe mere bevidsthed om, hvordan du Ăžnsker at leve dit liv.
    • Afslutte dagen med ro og en guidet meditation.


    Mindful Krops tilgang

    Hos Mindful Krop bygger FuldmÄneaften pÄ mindfulness, refleksion og meditation.

    FuldmĂ„nen er rammen om aftenen – ikke forklaringen pĂ„ den. Derfor handler aftenen ikke om astrologi eller om at forudsige fremtiden.
    Den handler om at give dig selv et fast tidspunkt hver mÄned til at stoppe op, mÊrke efter og tage bevidste valg om den retning, du Þnsker i dit liv.


    Er du klar til at vĂŠre med?

    MÄske har du lÊnge haft lyst til at stoppe lidt oftere op, og ikke kun nÄr hverdagen bliver for travl.

    Men som en fast del af dit liv, og her er FuldmÄneaften er en invitation til netop det.

    Én aften om mĂ„neden, hvor du giver dig selv lov til at sĂŠtte tempoet ned, mĂŠrke efter og bevidst vĂŠlge, hvad du Ăžnsker at tage med videre.

    Deltag i vores magiske fuldmÄneaften.

    Tilmeld dig her for at deltage.